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Chocolate, pizza y patatas fritas ¿los alimentos más adictivos? Tucuman Noticias

Los pingüinos perdieron el gusto de los sabores dulce, amargo y umami por el frío Siempre.com Los pingüinos perdieron tres de los cinco sabores básicos de los vertebrados–dulce, amargo y el sabor de la comida sabrosa conocido como umami– hace más de 20 millones de años y nunca los recobraron, según una investigación de la Universidad de Michigan Estados Unidos.

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Una encuesta revela la brecha existente entre científicos y ciudadanía National Geographic Jon Miller, experto en demoscopia de la Universidad de Michigan discute la brecha entre comunidad científica y el resto de la población en temas relacionados con la ciencia.

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“El rey Abdallah de Jordania no puede ir contra ISIS más allá de la coalición” Infobae Raymond Tanter, experto en Medio Oriente y ex-miembro del Consejo de Seguridad de Ronald Reagan, analiza en esta entrevista con Infobae la fragilidad de la monarquía en Jordania.

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Los pacientes de Medicare no se están beneficiando de las tarjetas de calificaciones quirúrgicas, según un estudio El Sol de la Florida Las tarjetas de calificaciones sobre la atención quirúrgica provista por los hospitales no parecen beneficiar a los pacientes de Medicare, según un estudio reciente.

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UM professor and daughter of Cuban exiles on new policy toward Cuba Michigan Radio Ruth Behar is a professor of anthropology at the University of Michigan and the daughter of Cuban exiles. She was born in Cuba and her family left in …

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Existen excelentes programas para aprender a meditar de forma correcta. No se trata de evitar pensar en algo, si no de dejar pasar todos los pensamientos y darle espacio a la mente, de no concentrarse en ninguno de estos pensamientos.

El Yoga también es parte de este sistema de relajación mental. Se ha comprobado que eleva los niveles de dopamina, y acetilcolina. Los cuales son sustancias secretadas a nivel cerebral, responsables de la sensación de bienestar y placer ().

Además practicar yoga regularmente, tiene muchos beneficios para la salud. Se ha comprobado que ayuda a mejorar el dolor de espalda, a combatir la depresión y el estrés, el asma y problemas cardiovasculares como la hipertensión (). Un estudio reciente demostró que el yoga debe ser integrado como parte del tratamiento preventivo en pacientes con padecimientos cardiovasculares, además mejora las funciones cognitivas y sociales ().

practicar yoga regularmente, tiene muchos beneficios para la salud. Toma acción.

Medita cada día: Intenta relajarte y ponerte cómodo. Cierra los ojos y respira profundo, tratando de dejar ir todos los pensamientos, sin enfocarte en ninguno.Si es complicado, encontré una aplicación para meditar muy recomendable. Los primeros días de prueba es gratis, ¿Qué puedes perder por intentarlo?

Medita cada día:

Práctica Yoga: Te recomiendo que te apuntes por lo menos a una clase semanal, poco a poco puedes aprender las posturas y practicarlas en casa de forma más continúa. Si vives en España, te recomiendo este blog sobre yoga , puedes pedir información y contactarte con profesionales del tema.

Práctica Yoga:

Ya sé que en todas las oportunidades que tengo aconsejo eso, pero es que en verdad funciona, fisiológicamente, psicológicamente y emocionalmente, hay bases para decir que el ejercicio produce felicidad instantánea .

el ejercicio produce felicidad instantánea

El ejercicio aeróbico produce la liberación en el cerebro de la dopamina y acetilcolina. Estas sustancias, de la que hablábamos al principio, son las responsables de la sensación de alegría y bienestar. Mientras que el ejercicio anaeróbico es el responsable de la liberación de acetilcolina, sustancia con el mismo efecto ().

Además algunos otros beneficios de hacer ejercicio son los siguientes:

Además comenzando a hacer ejercicio, los demás hábitos de tu vida como comer mejor , se irán acomodando automáticamente de la mejor forma.

Toma acción empezar a hacer ejercicio de forma constante Descarga GRATIS estrategias para empezar hoy mismo a ejercitarte.

Empieza hoy a revertir la fórmula. Verás cómo el camino al éxito se vuelve mucho más divertido.

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POR QUÉ EL LIDERAZGO DE INFLUENCIA ES IMPORTANTE Y CÓMO DESARROLLARLO Viernes, 16 Marzo 2018 11:30

Muy a menudo, los conceptos de «liderazgo» e «influencia» se utilizan de manera intercambiable, un error totalmente comprensible si consideramos lo intrincados que están el uno con el otro. Si bien una persona puede tener un efecto de influencia sobre otra sin ser o ejercer una posición de liderazgo, no hay duda de que un líder será incapaz de dirigir a su equipo de manera efectiva si no cuenta con las habilidades y las técnicas necesarias para influir en los demás.

De hecho, la habilidad para influir en los colaboradores es el factor que distingue contundentemente al líder de quien de otra forma no es más que un gerente. En este sentido, el liderazgo de influencia consiste en trabajar simultáneamente con personas e ideas, haciendo posible que los esfuerzos de las primeras sean coherentes y estén alineados con las acciones estratégicas de la empresa y las razones que las respaldan. Dado que el mundo de los negocios experimenta cambios de manera constante y vertiginosa, y en los últimos años el ritmo de vida de los empleados se ha caracterizado por un bombardeo incesante de información, que crea fuentes de distracción en cada canal disponible, la capacidad de captar la atención de los otros e influir su comportamiento es uno de los retos más grandes e importantes del líder moderno.

Existen diversos estilos de liderazgo, pero ¿cómo puede el líder conseguir que su equipo de trabajo adopte sincera y permanentemente los valores, la cultura, la misión y los planes estratégicos de la organización? De acuerdo con diversos estudios, los cuatro pilares del liderazgo de influencia son los siguientes: una posición de poder, el lenguaje, la experiencia y la pasión [Gráfico 1].

Probablemente usted se haya encontrado, a lo largo de su carrera profesional, con líderes cuya capacidad de influencia recaía de manera acentuada en alguna de estas cuatro habilidades: una posición de poder o autoridad respaldada por la jerarquía organizacional, un estilo de comunicación inteligente y persuasivo, un nivel de incomparable perfeccionado durante años de trabajo o bien, una pasión ferviente y contagiosa respecto a las acciones y valores laborales en cuestión. Aunque es totalmente posible cultivar un grado considerable de influencia empleando alguna de estas competencias, resulta evidente que el liderazgo de influencia efectivo generará mejores resultados y producirá un mayor impacto en el desempeño general de las empresas contando con un dominio balanceado de las cuatro.

La pregunta obligada es, entonces: ¿cómo desarrollar estas competencias y potencializar el liderazgo de influencia? Para los expertos, la clave se encuentra en la manera en que el líder comprende e interactúa con aquellas personas sobre las que pretende impactar, y son seis los hábitos que permiten cimentar y mantener un liderazgo de influencia efectivo.

No se trata, en sí, de intentar ser desesperadamente una líder agradable, sino de saber adaptarse y desenvolverse con fluidez y naturalidad en todo contexto y ante todo tipo de interlocutores. La afabilidad como tal no se traduce directamente en liderazgo de influencia, pero las posibilidades de generar fricción al momento de liderar se reducen sobremanera cuando los otros sostienen una buena relación personal y/o laboral con su líder. Por otra parte, relacionarse es la manera más efectiva de comprender las necesidades y motivaciones del equipo, puntos clave al momento de alinearlas con los valores y objetivos de la empresa.

Un escenario bastante común para la fuerza de trabajo es el del líder que recorre con urgencia apremiante cada área de la empresa, marcando su lista de pendientes conforme consulta el avance de cada equipo y revisa los mensajes de su celular, sin prestar realmente atención a sus colaboradores. Gran parte de los sentimientos negativos hacia la empresa acumulados por los empleados nacen de la impresión de que su esfuerzo no es correctamente valorado o bien, de que sus voces no son escuchadas. Una forma asertiva de abordar esta cuestión es, en lugar de únicamente preguntar por avances y resultados, reconocer aquello que se ha realizado óptimamente y preguntar qué cosa puede hacer el líder para ayudarlos a facilitar sus labores y mejorar así su desempeño.

Un factor elemental del liderazgo de influencia es sin duda la comunicación efectiva. La forma en que un líder utiliza el lenguaje, tanto verbal como no verbal, tiene una repercusión directa en el grado de influencia que tiene sobre su equipo. La comunicación efectiva y estratégica va más allá transmitir de manera clara y precisa la visión y los planes comerciales de una organización: su objetivo fundamental es el de motivar e inspirar a los colaboradores, establecer un clima organizacional donde el ambiente laboral sano y el enfoque a resultados vayan de la mano. Asimismo, es la herramienta que permite mantener a todos los empleados informados y enfocados, asegurando el flujo correcto de la información en cada momento y propiciando las condiciones necesarias para adaptarse a las contingencias.

En muchas ocasiones, para ejercer un liderazgo de influencia no basta con tener una posición jerárquica de poder. En este sentido, la autoridad del líder debe estar fuertemente respaldada por su experiencia. Las posibilidades de que un equipo de trabajo confíe en su líder son mayores cuando este comprende ampliamente no solo los procesos de su empresa, sino también la industria a la que pertenece, y demuestra constantemente que es capaz de generar un impacto positivo en el desempeño de sus colaboradores y de la organización en general. Aunque en los últimos años las habilidades blandas o han cobrado cada vez más importancia en los roles de liderazgo de las empresas modernas, la experiencia es todavía un factor determinante en el grado de influencia que puede ejercer un líder.

Es en este punto cuando una posición de poder y las habilidades de negociación de un líder entran en juego. Al momento de implementar las acciones estratégicas del plan comercial de una empresa o bien, durante la gestión del cambio organizacional, es natural encontrar fuerzas que opongan resistencia. Y, como líder, Las respuestas de estas preguntas proporcionarán información valiosa para la elaboración de un plan que permita abordar diferentes escenarios de la mejor manera posible. Este es además el mejor momento para reconocer el trabajo del equipo, destacar su importancia dentro del plan global de la organización e indicar qué beneficios implícitos o explícitos hay para ellos con el fin de establecer una sinergia que haga posible cumplir con los objetivos comerciales de la empresa.

Naturalmente, el liderazgo de influencia no es una competencia que se desarrolle de la noche a la mañana; sin embargo, practicar estos hábitos le permitirá al líder ampliar su nivel de confianza e influencia y llevar a cabo de manera eficiente las acciones estratégicas de la organización.

En somos conscientes de que el factor humano constituye uno de los componentes de mayor relevancia para cualquier compañía, por lo que ofrecemos asesoría y servicios de Desarrollo de Talento Humano integrales que le ayudarán a fortalecer su estructura humana y potencializar el desempeño de su organización.

Asimismo, contamos con una licencia otorgada por la para implementar diferentes programas de certificación en coaching y certificación de habilidades de calidad internacional.

Si usted requiere más información o desea recibir asesoría de nuestro departamento de Desarrollo de Talento Humano no dude en contactarnos en www.grupoconsultorefe.com

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Comentarios

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Muy buen artículo Pau, como de costumbre, pero este me a gustado especialmente por su contenido explícitamente práctico, varios puntos me recuerdan a “Dale Carnagie” pero muy bien enumerados y enfocados a la actualidad.

Por otra parte Caro, hablando de tu interesante offtopic, piensa que a casi todos nos gusta hablar con extranjeros, tiene un encanto especial hablar con alguien que se a criado en una cultura diferente, por lo tanto que no te de miedo, y lo de arrugar nariz seguro que es para ayudarte a que mejores.

Aunque si ese sitio es Londres, jeje, allí son un poco especiales, busca el libro “how to be an alien” que si estás allí te reiras un rato.

Un saludo y esperando tus siguientes articulos sobre el tema

Responder

Gracias Jairo, me apunto el libro que recomiendas. Le he echado un vistazo y la verdad es que tiene pinta de ser bastante divertido.

Coincido 100% con tu comentario para Caro. Siempre es más divertido y rompe más la rutina hablar con extrangjeros, aunque no me apostaría una mano en el caso de los ingleses 😉

¡Saludos!

Responder

Sara dice

Gracias por los consejos, yo tengo dificultades a menudo para hablar en público y también para hablar con personas que no conozco en reuniones profesionales pero espero ir mejorando poco a poco. Enhorabuena por la web, me ha gustado mucho.

Responder

Gracias Sara, seguro que con paciencia acabarás mejorando mucho. ¡Un saludo!

Responder

Antonio G. dice

Me ha encantado lo de que en realidad no es tan importante la frase que vayas a decir, si no tu actitud al decirla. Punto 3!!! La táctica de la sonrisa, funciona en todo! En el viaje para hacer amigos, en el metro, en el marketing, haciendo autostop, en la universidad… TODO! Y por supuesto practicar, como todo en la vida. No nacemos con habilidades adquiridas, ni mucho menos las sociales. Como mencionas, éstas, desgraciadamente, las vamos perdiendo cuando nos hacemos mayores.

Pau… voy a contratarte como compañero de viaje. ¿A cuánto sale la hora de tus servicios? jajaja

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